mencegah low back pain

Tips Mencegah Low Back Pain

pencegahan low back pain - Punggung Anda bergerak setiap hari, bahkan ketika Anda tidur. Membungkuk ketika Anda duduk, memutar saat Anda belok, mengangkat ketika Anda berdiri dan menyangga tubuh Anda…
Bekerja di Confined Space

Bekerja di Confined Space

Confined space biasa disebut dengan ruang tertutup atau ruang terbatas. Apa-apa saja bahaya yang ada pada ruang terbatas / confined space ? Contoh jenis-jenis bahaya atau hazard yang terdapat saat…